ОУ „Христо Ботев” – с. Елховец бе домакин на спортния празник „Да раздвижим Родопите”

В ОУ „Христо Ботев” – с. Елховец  се проведе спортен ученически празник, носещ наименованието „Да раздвижим Родопите”. Съвместната инициатива на Регионална здравна инспекция – Смолян, Община Рудозем и сдружение „BG Бъди активен” бе организирана по повод Световния ден на движението – 10 май. Тя имаше за цел да насърчи хора от различни възрасти към повече физическа активност за подобряване на тяхното физическо и емоционално здраве.

Мероприятието премина със забавни игри за ловкост, сръчност и бързина, както и със състезания за най-много лицеви опори, подскоци на един крак, клекове и за най-дълго въртене на обръч. То завърши с разучаване на танца Зумба, който съчетава елементи на танци, аеробика и фитнес.

Спортният празник предизвика голям интерес сред учениците от I до VIII клас в ОУ – Елховец. Игрите бяха съпроводени с много емоции и аплодисменти, а накрая всички участници получиха грамоти и много награди за активно участие в „Да раздвижим Родопите”, като най-изявените в отделните дисциплини бяха удостоени с индивидуални подаръци.

Ползите от физическата активност са много, тъй като тя подобрява кръвообращението, повишава координацията и издръжливостта, предотвратява загубата на костна маса и увеличава годините живот. Умерената двигателна активност може да намали исхемичната болест на сърцето с до 40 %, а риска от инсулт - с 20 %. Упражненията повишават вещества в мозъка като ендорфини, адреналин, серотонин, които подобряват настроението, намаляват депресията, подобряват функционирането на мозъка и помагат за намаляването на стреса.